Mathilde

Instructrice Pilates et sage femme.

 

Passionnée de sport et de nature, c’est à travers ma formation de Sage-femme, mes voyages, mes nombreuses aventures sportives que je me suis intéressée de près au Pilates. Après plusieurs années de pratique avec Marion, j'ai décidé de me lancer et de me spécialiser dans le Pilates pré et post-partum.

 

Aujourd'hui, je suis ravie de vous proposer une activité complète qui vous apportera bien-être physique et mental, en vous accompagnant à chaque étape de votre parcours.

Mari
Instructrice Pilates & professeure de danse.

Ancienne athlète, j'ai appris à travailler avec le corps très tôt. Mon premier contact avec la méthode Pilates avait pour but de traiter des blessures à ma colonne vertébrale et,

après avoir observé les bénéfices,

j'ai décidé de suivre le programme de formation

BASI (Tapis & Machines). 

Le corps humain ne cesse de me surprendre

et j'essaie toujours de combiner mon expérience de danseuse et athlète avec mes connaissances de professeur de Pilates pour mieux comprendre sa structure

et son potentiel. 

Marion

Instructrice Pilates & professeure de danse.
 

​Passionnée par le mouvement sous toutes ses formes depuis mon plus jeune âge. Ancienne Gymnaste, avec un parcours en danse et en préparation physique (STAPS), j’utilise le Pilates pour atteindre deux objectifs distincts : optimiser la performance (activité physique) et préserver le bien-être (santé). Mon rôle : vous guider avec précision et motivation vers vos propres objectifs quel qu'il soit.

J’enseigne un Pilates rythmé et fluide, pensé pour vous faire gagner en stabilité, en mobilité et en conscience corporelle: au sol ou sur reformer.

Sarah

Professeure de Pilates

 

J’ai découvert dans la pratique du pilates une véritable façon de mieux comprendre et ressentir mon corps. Après avoir pratiqué le pilates au sol pendant plusieurs années, j'ai décidé de me lancer et de passer mon diplôme de coach sportive et instructrice pilates.

​

Aujourd’hui, je souhaite vous accompagner, quel que soit votre niveau, vos objectifs ou vos besoins avec bienveillance et à votre rythme, dans une pratique qui vous fait du bien au quotidien.

Elise

Professeure de Yoga VINYASA

 

J’enseigne un Yoga Vinyasa dynamique et fluide, où le mouvement et la respiration sont au cœur de chaque séance.

 

Je construis mes cours autour d’enchaînements de postures variés, rythmés par le souffle, pour créer une pratique à la fois physique, consciente et énergisante.

 

J’aime travailler la mobilité, la force et la coordination tout en développant une meilleure conscience du corps. Chaque séance invite à se concentrer sur ses sensations, à trouver son rythme et à laisser le mouvement s’installer naturellement dans la respiration.